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[레시피] 현미 크레이프 현미 크레이프 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 후식 º 열량 : 259 º 탄수화물 : 56.2 º 단백질 : 7 º 지방 : 0.7 º 나트륨 : 42 - 재료정보 현미가루 10g, 밀가루 20g, 우유 30g, 참기름적당량, 소금적당량 [팥소]팥 15g, 설탕 10g [당근조림] 당근 20g, 설탕 10g, 물 5g - 만드는법 - 1. 팥을 깨끗하게 씻어 끓인 뒤 물을 따라 버리고 다시 물을 부어 팥이 무르게 삶는다. - 2. 당근을 1cm 주사위 모양으로 자른다. - 3. 1, 2에 각각 설탕을 넣고 졸인다. - 4. 볼에 현미가루, 밀가루, 우유를 넣고 덩어리가 생기지 않도록 잘 갠 뒤 30분간 둔다. - 5. 가열된 팬에 참기름을 두르고 약한 불에서 4를 한 국자 정도 떠서 둥글게 부친 .. 2022. 12. 5.
[레시피] 잣 호두 강정 잣 호두 강정 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 후식 º 열량 : 94 º 탄수화물 : 7.9 º 단백질 : 2.1 º 지방 : 6.8 º 나트륨 : 1 - 재료정보 잣 3g, 호두 3g, 대추 3g, 통깨 5g [시럽] 물엿 3g, 설탕 2g - 만드는법 - 1. 잣은 고깔을 떼어낸 뒤 젖은 행주로 문질러 먼지를 닦는다. - 2. 호두는 미지근한 물에 불려 껍질을 제거한다. - 3. 대추는 얇게 돌려 깎아 곱게 다진다. - 4. 물엿과 설탕을 냄비에 담고 물을 조금 넣은 뒤 약한불에서 투명한 시럽으로 만든다. - 5. 잣, 호두, 통깨에 다진 대추와 시럽을 넣고 덩어리지게 섞는다. - 6. 살짝 뜨거울 때 손으로 동그랗게 뭉쳐준다. 본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 개방한 '조리식품의 레.. 2022. 12. 5.
[레시피] 잡곡강정 잡곡강정 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 후식 º 열량 : 153 º 탄수화물 : 29.2 º 단백질 : 5.5 º 지방 : 2.4 º 나트륨 : 10 - 재료정보 검은콩튀밥 10g, 쌀튀밥 10g, 메닐튀밥 10g, 물엿 6g, 설탕 6g, 물 3g - 만드는법 - 1. 검은콩, 쌀, 메밀의 튀밥을 준비한다. - 2. 물엿에 설탕, 물을 넣고 약한불에서 투명하게 녹인다. - 3. 오목한 팬에 2를 넣는다. - 4. 3의 팬에 1을 넣고 시럽에서 실이 생길 때 까지 불 위에서 젓는다. - 5. 강정이 굳기 전에 타원형 모양으로 빚거나 밀대로 밀어 편다. - 6. 밀어 편 강정을 마름모 모양으로 자른다. 본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 개방한 '조리식품의 레시피 DB'을 이용하였으며, 해.. 2022. 12. 5.
[레시피] 식혜 팥빙수 식혜 팥빙수 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 후식 º 열량 : 136 º 탄수화물 : 33 º 단백질 : 3.6 º 지방 : 0 º 나트륨 : 5 - 재료정보 팥 10g, 찹쌀가루 15g, 쑥가루 5g, 물 10g, 식혜 110g, 소금 적당량 - 만드는법 - 1. 팥을 깨끗하게 씻어 물을 부어 끓인 뒤 물을 버리고 다시 찬물을 부어 삶는다. - 2. 부드럽게 삶아진 팥의 물기를 제거한 후 으깬다. - 3. 찹쌀가루를 둘로 나누어 하나는 쑥가루를 넣고 하나는 맨 찹쌀가루에 뜨거운 물로 익반죽 하여 경단을 만든 뒤 끓는 물에 익힌다. - 4. 익힌 경단을 바로 차가운 얼음물에 담궈 식힌다. - 5. 식혜에 으깬 팥을 넣고 소금 간을 한 뒤 그릇에 담아 냉동실에 얼리면서 1시간 마다 공기가 들어가도록 .. 2022. 12. 5.
[레시피] 수삼당근정과 수삼당근정과 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 후식 º 열량 : 110 º 탄수화물 : 28.3 º 단백질 : 2.1 º 지방 : 0.2 º 나트륨 : 23 - 재료정보 당근 50g, 수삼 30g, 꿀 20g, 물 10g, 계피가루 2g - 만드는법 - 1. 당근과 수삼을 깨끗하게 씻는다. - 2. 1을 믹서에 넣고 곱게 간다. - 3. 냄비에 2를 붓고 꿀을 넣어 졸인다. - 4. 계피가루를 섞는다. - 5. 빵이나 크래커를 준비한다. - 6. 5의 위에 수삼 당근 정과를 올린다. 본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 개방한 '조리식품의 레시피 DB'을 이용하였으며, 해당 저작물은 '식품의약품안전처,https://www.mfds.go.kr/index.do'에서 무료로 다운받으실 수 있습니다. 2022. 12. 5.
[레시피] 고구마란 고구마란 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 후식 º 열량 : 166 º 탄수화물 : 36.6 º 단백질 : 2.9 º 지방 : 2.7 º 나트륨 : 13 - 재료정보 고구마 70g, 꿀 10g, 계피가루 2g, 대추 5g, 호박씨 5g - 만드는법 - 1. 고구마는 껍질을 벗긴 후 큼직하게 썰어 찜통에 찐다. - 2. 다 쪄진 고구마를 체에 곱게 내린다. - 3. 2에 꿀과 계피가루를 넣어 섞는다. - 4. 대추는 씨를 제거한 뒤 0.5mm 마름모꼴로 자른다. - 5. 고구마를 조금씩 떼어 둥글게 빚는다. - 6. 호박씨와 썰어둔 대추로 꼭지를 만든다. 본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 개방한 '조리식품의 레시피 DB'을 이용하였으며, 해당 저작물은 '식품의약품안전처,https://www... 2022. 12. 4.
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