[레시피] 포도호두스무디

포도호두스무디

- 조리방법 : 기타
- 요리종류 : 후식
º 열량 : 159.8
º 탄수화물 : 24.1
º 단백질 : 4.5
º 지방 : 5.8
º 나트륨 : 26.5


- 재료정보
얼린포도알 80g, 오미자액 15g, 호상요구르트 30g, 깐호두 5g


- 만드는법
- 1. 포도를 씻는다.
- 2. 포도 껍질을 까고, 포도알을 떼어 낸다.
- 3. 포도알은 뚜껑이 있는 통에 담아 냉동고에 얼린다.
- 4. 얼린 포도알에 오미자액과 호상요구르트를 넣고 믹서에 갈아 스무디를 만든다.
- 5. 호두는 칼로 굵게 다진다.
- 6. 다진 호두는 스무디 위에 뿌린다.


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