[레시피] 단호박 두부 포타주

단호박 두부 포타주

 - 조리방법 : 굽기
- 요리종류 : 일품
º 열량 : 92.6
º 탄수화물 : 12.1
º 단백질 : 6.6
º 지방 : 3.8
º 나트륨 : 379


- 재료정보
단호박 40g, 두부작은것 40g, 두유 40g, 다시마국물 150g, 소금 0.5g, 후춧가루 0.1g


- 만드는법

- 1. 단호박은 속을 숟가락으로 깨끗하게 긁어낸다.

- 2. 껍질을 군데군데 깎은 후 작은 토막으로 잘라 물에 넣어 삶는다.

- 3. 식힌 단호박과 두부를 믹서에 넣고 간다.

- 4. 단호박 크기가 작아지면 멈추었다가 두유를 넣고 한번 더 간다.

- 5. 냄비에 넣고 다시마 국물을 조금씩 부어가며 잘 풀어주면서 약한 불에서 뭉근하게 끓인다.

- 6. 소금, 후춧가루로 간한다.


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