[레시피] 토마토샐러드라면

토마토샐러드라면

- 조리방법 : 끓이기
- 요리종류 : 일품
º 열량 : 360.6
º 탄수화물 : 17.23
º 단백질 : 6.55
º 지방 : 3.59
º 나트륨 : 241.7


- 재료정보
재료 양상추(80g), 치커리(15g), 굵은 면발 라면(55g), 삶은 닭가슴살(50g) 방울토마토(15g), 파슬리가루(0.1g) 소스 설탕(2g), 식초(1.5g), 레몬즙(1g), 저염간장(3g), 다진 마늘(1g) 다진 토마토(50g), 다진 양파(4g), 올리브유(1.5g)


- 만드는법
- 1. 소스를 만든다.
- 2. 양상추와 치커리는 굵은 줄기 부분을 빼고 먹기 좋은 크기로 잘게 찢는다.
- 3. 라면 끓는 물에서 4분간 삶고 체에 건져 찬물에 헹군다.
- 4. 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 찢어 면과 함께 섞는다.
- 5. 그릇에 채소와 면을 담고, 방울토마토도 먹기 좋게 잘라 담는다.
- 6. 소스와 파슬리가루를 뿌려 마무리한다.


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