[레시피] 양배추감자전

양배추감자전

- 조리방법 : 굽기
- 요리종류 : 반찬
º 열량 : 148.9
º 탄수화물 : 14.7
º 단백질 : 7.7
º 지방 : 6.6
º 나트륨 : 107.1


- 재료정보
●주재료 : 감자 100g(1개), 양배추 150g(1/2개), 당근 15g(1/10개), 두부 20g(1/20모), 돼지고기 30g, 청양고추 5g(1개), 부침가루 45g(3큰술), 달걀 60g(1개), 식용유 15g(1큰술) ●소스 : 오렌지즙 15g(1큰술), 간장 2g(1/2작은술), 식초 10g(2작은술)


- 만드는법
- 1. 감자는 믹서에 갈고 양배추는 채 썰고 고기, 당근, 청양고추, 두부는 다진다.
- 2. 준비해둔 재료를 모두 섞고 부침가루와 계란을 넣어 반죽한다.
- 3. 가열된 팬에 기름을 두르고 반죽을 부어 굽고 소스를 함께 곁들인다.


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