[레시피] 파프리카더덕소고기깻잎롤
파프리카더덕소고기깻잎롤 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 230.7 º 탄수화물 : 16.9 º 단백질 : 28.8 º 지방 : 5.3 º 나트륨 : 97.8 - 재료정보 소고기(살치살, 120g), 파프리카(50g), 더덕(100g), 깻잎(3장), 파인애플(50g), 아스파라거스(3개), 양파(50g), 꿀(20g), 레몬(1/4개), 식초(10g), 소금(0.2g), 올리브오일(3g), 후춧가루(0.01g) - 만드는법 - 1. 소고기는 후춧가루, 올리브오일로 밑간을 한다. - 2. 더덕은 칼로 껍질을 돌려 깎고, 파프리카, 아스파라거스와 함께 가늘게 채썬다. - 3. 파인애플, 양파, 당근, 대파는 채썬다. - 4. 밑간한 고기를 팬에 굽는다. - 5. 따로 갈아 놓은 파인애..
2022. 10. 21.
