[레시피] 레몬, 파슬리 빵가루를 입힌 도미
레몬, 파슬리 빵가루를 입힌 도미 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 88 º 탄수화물 : 8.4 º 단백질 : 10 º 지방 : 1.7 º 나트륨 : 62 - 재료정보 도미 40g, 마늘다진것 2g, 빵가루 10g, 버터 1g, 레몬주스 3g, 레몬제스트 2g, 파슬리다진것 2g, 소금적당량, 후추적당량 - 만드는법 - 1. 도미에는 소금과 후추로 밑간을 하고 마늘, 파슬리는 다진다. - 2. 버터를 두른 팬에 다진 마늘을 넣고 마늘 향을 낸 버터물을 만든다. - 3. 2에 빵가루를 섞어 믹싱볼로 옮겨 담는다. - 4. 3에 다진 파슬리, 레몬주스, 레몬제스트, 소금, 후추를 넣고 고무주걱으로 잘 섞는다. - 5. 도미를 양념하고 도미위에 4을 얹는다. - 6. 5를 오븐에 굽는다...
2022. 12. 1.
