[레시피] 잔멸치땅콩볶음
잔멸치땅콩볶음 - 조리방법 : 볶기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 145.6 º 탄수화물 : 7.8 º 단백질 : 7.4 º 지방 : 9.8 º 나트륨 : 352.7 - 재료정보 땅콩 10, 잔멸치 10, 맛술 2.5, 올리브유 2, 건홍고추 1, 참기름 1, 콩기름 1, 다진 마늘 1, 굴소스 0.3, 두반장 1, 물엿 6, 통깨 0.5 - 만드는법 - 1. 멸치를 마른팬에 넣고 볶는다. - 2. 살짝 볶아낸 멸치에 올리브유와 맛술을 넣고 부드러워질 때까지 볶는다. - 3. 땅콩을 찬물에 20분 담갔다 체에 건져 물기를 뺀다. - 4. 건고추는 송송 썬다. - 5. 팬에 올리브유, 참기름, 콩기름을 섞어 두르고 다진 마늘을 넣어 향을 낸 후 땅콩과 고추를 넣어 볶는다. - 6. 볶은 멸치와 굴소스,..
2022. 12. 7.
