[레시피] 브로컬리 단호박스프와 완두콩퓨레
브로컬리 단호박스프와 완두콩퓨레 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 일품 º 열량 : 81.6 º 탄수화물 : 12.4 º 단백질 : 4.1 º 지방 : 1.8 º 나트륨 : 100.6 - 재료정보 브로콜리(100g), 우유(200g), 단호박(1/2개), 고구마(1개), 완두콩(20g), 식빵(1쪽), 밀가루(20g), 버터(20g), 생크림(30g), 오렌지(1/6개) - 만드는법 - 1. 단호박, 고구마는 껍질을 벗겨 삶는다. - 2. 고구마는 삶아 체에 내린다. - 3. 완두콩은 삶아 간다. - 4. 데친 브로컬리와 우유를 믹서에 넣어 간다. - 5. 냄비에 버터와 밀가루를 넣고 볶아 화이트 루를 만든다. - 6. 고구마와 단호박에 우유를 넣어 끓이다가 화이트 루, 완두콩, 생크림을 넣고 끓인..
2022. 11. 14.
