[레시피] 딸기소스닭가슴살채소무침
딸기소스닭가슴살채소무침 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 140.6 º 탄수화물 : 12.3 º 단백질 : 14.9 º 지방 : 3.3 º 나트륨 : 205.9 - 재료정보 닭가슴살 50g, 방울토마토 20g, 양상추 15g, 브로콜리 10g, 적채 5g, 노랑 파프리카 3g, 빨강 파프리카 3g, 호상요구르트 50g, 딸기 40g, 호두 2g, 소금 0.5g - 만드는법 - 1. 닭가슴살을 삶는 뜨거운 물에 데친다. - 2. 닭가슴살 데친물에 브로콜리도 살짝 데친다. - 3. 닭가슴살은 고기결을 따라 잘게 찢는다. - 4. 양상추는 손으로 잘게 찢고 적채, 파프리카는 2cm가량으로 채 썰고 방울토마토는 반으로 자른다. - 5. 딸기를 강판에 갈아 호상요구르트와 호두, 소금을 넣어 ..
2022. 11. 12.
