반응형 곤약 콩조림1 [레시피] 곤약 콩조림 곤약 콩조림 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 96.4 º 탄수화물 : 10.7 º 단백질 : 7.5 º 지방 : 3.6 º 나트륨 : 210 - 만드는법 - 1. 곤약은 4cm 길이로 얇게 썬 후 가운데 칼집을 넣어 꼰다. - 2. 곤약은 데쳐서 준비한다. - 3. 콩은 불리고 마늘은 편으로 썬다. - 4. 마늘쫑은 3cm 길이로 자르고, 파프리카는 1.5 x 4cm로 썬다. - 5. 냄비에 저나트륨 조림소스 재료를 넣고 곤약을 넣어 약한 불에서 졸인다. - 6. 나머지 재료를 넣어 연하게 졸여낸다 본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 개방한 '조리식품의 레시피 DB'을 이용하였으며, 해당 저작물은 '식품의약품안전처,https://www.mfds.go.kr/index.do.. 2022. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
