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수(Sugaer)다(Down) 고구마 케이크
- 조리방법 : 기타- 요리종류 : 후식
º 열량 : 227.9
º 탄수화물 : 44.2
º 단백질 : 4.8
º 지방 : 3.5
º 나트륨 : 29.9
- 재료정보
밤고구마(65g), 요거트(18g), 키위(7g), 파인애플(7g), 카스테라(2g), 블루베리(5g)
- 만드는법
- 1. 고구마는 깨끗하게 씻은 뒤 껍질을 벗기고 찐다.
- 2. 찐 고구마를 으깨고 요거트와 섞는다.
- 3. 카스테라를 체에 갈아 가루를 만든다.
- 4. 키위, 파인애플을 적당한 크기로 자른다.
- 5. 무스틀에 2번을 넣어 평평하게 펴주고 키위, 블루베리, 파인애플을 넣고 요거트를 올린 뒤 다시 고구마를 넣어 펴준다.
- 6. 카스테라 가루를 뿌리고 키위, 블루베리, 파인애플을 올린다.
본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 개방한 '조리식품의 레시피 DB'을 이용하였으며,
해당 저작물은 '식품의약품안전처,https://www.mfds.go.kr/index.do'에서 무료로 다운받으실 수 있습니다.
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