[레시피] 두부선과 저나트륨 겨자 간장소스

두부선과 저나트륨 겨자 간장소스

- 조리방법 : 굽기
- 요리종류 : 반찬
º 열량 : 123.5
º 탄수화물 : 5.7
º 단백질 : 12.3
º 지방 : 6.6
º 나트륨 : 211


- 재료정보
두부 80g, 표고버섯마른것 10g, 쇠고기 20g, 애호박 20g [소스소개] 쇠고기양념:설탕 1.4g, 참기름 1g
저나트륨겨자간장소스 :간장 2g, 물 2g, 식초 2g, 설탕 0.5g, 연겨자 0.5g


- 만드는법
- 1. 두부는 4x4x2cm로 썰어 윗면에 대각선으로 칼집을 넣는다.
- 2. 호박은 3cm길이로 곱게 채썰고 표고버섯과 소고기도 곱게 채썰어 양념한다.
- 3. 팬에 채썬 호박을 볶아내고 양념해 둔 표고버섯과 소고기도 볶는다.
- 4. 칼집을 넣은 두부에 볶아둔 재료들을 칼집 사이에 끼워 속을 넣는다.
- 5. 준비된 두부를 찜통에 쪄낸다.
- 6. 저나트륨 겨자 간장소스를 곁들인다.


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