[레시피] 오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥

오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥

- 조리방법 : 굽기
- 요리종류 : 후식
º 열량 : 139
º 탄수화물 : 24.1
º 단백질 : 2.6
º 지방 : 3.9
º 나트륨 : 40


- 재료정보
또띠아 25g, 양파다진것 5g, 할라피뇨다진것 2g, 마늘다진것 3g, 아보카도 12g, 라임주스 3g, 토마토 30g, 소금 적당량


- 만드는법
- 1. 또띠아는 6등분 한다.
- 2. 양파, 할라피뇨, 마늘을 잘게 다진다.
- 3. 아보카도는 껍질을 제거하고 토마토는 씨를 제거하여 각각 1cm 주사위모양으로 자른다.
- 4. 170℃로 예열한 오븐에 또띠아를 넣어 바삭하게 굽는다.
- 5. 볼에 2를 넣고 잘 섞어 페이스트를 만들다가 아보카도를 함께 넣고 으깬 후 토마토를 넣고 라임주스, 소금으로 맛을 낸다.
- 6. 구워 낸 또띠아 칩을 찍어 먹을 수 있도록 아보카도딥을 작은 그릇에 담아낸다.


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