[레시피] 완두콩과 당근을 넣은 감자요거트 샐러드

완두콩과 당근을 넣은 감자요거트 샐러드

- 조리방법 : 기타
- 요리종류 : 기타
- 중량(1인분) : 55
º 열량 : 44.3
º 탄수화물 : 8.3
º 단백질 : 2
º 지방 : 0.4
º 나트륨 : 25.5


- 재료정보
완두콩 10g, 당근 10g, 감자 50g, 플레인요거트 20g


- 만드는법
- 1. 완두콩을 삶아 건진다.
- 2. 감자는 삶은 뒤 건져 껍질을 벗긴다.
- 3. 감자가 뜨거울 때 곱게 으깬다.
- 4. 당근을 잘게 다진다.
- 5. 으깬 감자와 완두콩, 당근을 섞는다.
- 6. 플레인요거트를 섞어 마무리한다.


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