[레시피] 오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드

오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드

- 조리방법 : 굽기
- 요리종류 : 반찬
º 열량 : 280.7
º 탄수화물 : 14
º 단백질 : 27.7
º 지방 : 12.6
º 나트륨 : 143.6


- 재료정보
오렌지(1/2개), 양파(30g), 소고기(등심, 120g), 레몬(1/4개), 부추(30g), 양배추(30g), 견과류(20g), 소금(0.2g), 후춧가루(0.01g)


- 만드는법
- 1. 소고기는 소금과 후춧가루로 양념한다.
- 2. 부추는 5cm 길이로 썰고 양배추는 채썬다.
- 3. 오렌지는 껍질째 썬다.
- 4. 썰어 놓은 오렌지와 레몬, 양파를 갈아 드레싱을 만든다.
- 5. 견과류는 입자있게 다진다.
- 6. 부추와 양배추를 준비한 드레싱에 버무려 접시에 담고, 양념된 소고기는 팬에 구워 먹기 좋게 썰어 담는다.


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