[레시피] L..A갈비구이

L..A갈비구이

- 조리방법 : 굽기
- 요리종류 : 반찬
º 열량 : 310.8
º 탄수화물 : 9.4
º 단백질 : 13.8
º 지방 : 24.2
º 나트륨 : 301.7


- 재료정보
L.A갈비(200g), 배(20g), 양파(20g) - 양념 : 저염간장(20g), 월계수잎(5g), 통후추(5g) 올리고당(20g), 정종(10g), 설탕(10g), 매실액(10g) 대파 다진것(20g), 다진 마늘(20g), 참기름(3g) 통깨(5g)


- 만드는법
- 1. L.A 갈비는 물에 담그어 핏물과 갈비 톱밥을 제거시켜 놓는다.
- 2. 강판에 배와 양파를 곱게 갈아 준비 한다.
- 3. 핏물을 제거한 갈비에 배즙과 양파즙을 넣어 숙성시킨다.
- 4. 냄비에 저염간장과 월계수잎, 통후추, 올리고당, 정종, 설탕, 물, 매실액을 넣어 은근히 약 30분 정도 끓여 식힌다.
- 5. 끓여 식힌 간장에 파, 마늘, 참기름, 통깨를 넣는다.
- 6. 숙성시킨 L.A 갈비에 만들어 놓은 양념을 넣고 다시 하루 정도 더 숙성 후 팬에 구워 완성한다.


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