[레시피] 효도강정

효도강정

- 조리방법 : 끓이기
- 요리종류 : 후식
º 열량 : 370
º 탄수화물 : 53.2
º 단백질 : 7.5
º 지방 : 14.1
º 나트륨 : 45.5


- 재료정보
볶은현미 25g, 볶은율무 25g, 볶은수수 25g, 혼합견과 50g, 흑임자 10g 소스 : 올리고당 25g, 설탕 25g, 기름 10g


- 만드는법
- 1. 모든 재료를 한데 섞어준다.
- 2. 소스를 만들어준다.
- 3. 준비된 틀에 비닐을 깔고 기름을 발라준다.
- 4. 소스가 끓어오르면 모든 재료를 넣어 버무려 준다.
- 5. 준비된 용기에 만들어진 재료를 쏟아 다져준다.
- 6. 식으면 잘라서 완성한다.


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