[레시피] 해산물누들볶음
해산물누들볶음 - 조리방법 : 볶기 - 요리종류 : 일품 º 열량 : 488.6 º 탄수화물 : 47.9 º 단백질 : 17.1 º 지방 : 25.4 º 나트륨 : 274.5 - 재료정보 홍합(30g), 조개(30g), 표고버섯(20g), 양파(20g) 홍파프리카(20g), 피망(20g), 오징어(30g), 칵텔새우(20g) 스파게티(100g), 소금(0.5g), 올리브오일(20g), 마늘(20g) 커리가루(30g) - 만드는법 - 1. 홍합은 끓는 물에 살짝 데쳐 준비하고, 조개는 소금물에 담그어 해감을 해 놓는다. - 2. 표고는 기둥을 제거하고 편으로 썰고, 양파는 채를 썰고, 홍파프리카와 피망은 씨를 제거한 뒤 5~6cm 길이로 채를 썰어 놓는다. - 3. 새우는 요지를 이용하여 등에 있는 내장을..
2022. 11. 7.
