[레시피] 해물볶음밥
해물볶음밥 - 조리방법 : 볶기 - 요리종류 : 밥 º 열량 : 493.2 º 탄수화물 : 26.9 º 단백질 : 7.28 º 지방 : 2.99 º 나트륨 : 681.9 - 재료정보 볶음밥 쌀(100g), 아스파라거스(5g), 새송이버섯(10g), 달걀(40g) 문어(20g), 새우살(20g), 주꾸미(15g) 미나리볶음고추장 무(20g), 우엉(10g), 미나리(5g), - 만드는법 - 1. 쌀은 씻어서 체에 건져 1시간 이상 불린 후 동량의 물을 부어 밥을 짓는다. - 2. 아스파라거스, 새송이버섯은 작게 깍둑 썰고, 무와 우엉, 미나리는 다진다. - 3. 식용유(10g)를 두른 팬을 중간 불로 달궈 달걀을 넣고 스크램블로 볶는다. - 4. 문어, 새우살, 주꾸미는 끓는 물에 살짝 데쳐 작게 자른다...
2022. 10. 22.
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