[레시피] 펜네 파스타 샐러드
펜네 파스타 샐러드 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 213 º 탄수화물 : 34.2 º 단백질 : 7.3 º 지방 : 4.7 º 나트륨 : 72 - 재료정보 펜넬파스타 40g, 청피망 10g, 홍피망 10g, 양파 10g, 완두콩 5g, 블랙올리브 2g, 아스파라거스 2g, 토마토콩카세 15g, 파마산치즈 4g, 소금적당량 [바질 페스토] 잣 2g, 올리브오일 2g, 바질 3g, 믹서에 갈아줌 - 만드는법 - 1. 펜네 파스타를 끓는 소금물에 기름을 약간 넣고 10분정도 삶아 체에 밭쳐 물기를 뺀다. - 2. 청피망, 홍피망, 양파는 펜네 파스타 길이로 썰고, 완두콩은 끓는 물에 데쳐서 찬물에 헹군 뒤 물기를 뺀다. - 3. 아스파라거스도 펜네 파스타 길이로 썰어 끓는 소금물에 ..
2022. 11. 29.
