[레시피] 토마토요구르트된장국
토마토요구르트된장국 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 국&찌개 º 열량 : 131.8 º 탄수화물 : 3.12 º 단백질 : 2.29 º 지방 : 1.06 º 나트륨 : 568.6 - 재료정보 재료 표고버섯(15g), 팽이버섯(35g), 양송이(30g), 새송이버섯(17g) 양파(25g), 대파(3g), 청양고추(3g), 토마토(25g) 된장양념 콩가루(5g), 요구르트(15g), 저염된장(10g) 육수 멸치(2g), 다시마(1g), 물(400g) 양념 다진 마늘(2g), 고춧가루(0.7g), 들깻가루(8g) - 만드는법 - 1. 버섯은 밑동을 제거해 먹기 좋게 손질하고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썬다. - 2. 토마토는 아주 잘게 다진다. - 3. 된장양념을 만든다. - 4. 냄비..
2022. 10. 30.
