[레시피] 토마토 해물누룽지탕
토마토 해물누룽지탕 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 국&찌개 - 중량(1인분) : 400 º 열량 : 238.9 º 탄수화물 : 28.6 º 단백질 : 16.3 º 지방 : 6.6 º 나트륨 : 585.2 - 재료정보 2인분 기준 •[간편식 재료] 알배추(40g), 우목심(50g), 깻잎(5g), 청경채(25g), 팽이버섯(20g), 표고버섯(5g), 숙주(30g) •[추가 재료] 오징어(30g), 새우(40g), 홍합(164g), 베트남 건고추(10g), 토마토(250g), 청양고추(4g), 양파(50g), 대파(흰 부분, 10g), 편 마늘(10g), 시판 누룽지(50g), 토마토 페이스트(20g), 식용유(10g), 간장(5g), 고춧가루(6g), 후추(3g), 다시팩(20g), 물(4컵=8..
2023. 11. 11.