[레시피] 토마토 야채 오븐구이
토마토 야채 오븐구이 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 103 º 탄수화물 : 17.4 º 단백질 : 3.1 º 지방 : 2.8 º 나트륨 : 67 - 재료정보 감자 20g, 고구마 20g, 오릴브오일 2g, 홍피망 15g, 당근 12g, 후추적당량, 소금적당량, 레드어니언 12g, 토마토 25g, 돼지호박 12g, 파마산치즈 2g, 빵가루 5g, 바질약간 - 만드는법 - 1. 양파는 링으로 자르고 나머지 야채는 0.5cm 주사위모양으로 잘라 볼에 담는다. - 2. 볼에 담긴 야채에 소금을 뿌려 골고루 간이 베이도록 섞는다. - 3. 오븐용기에 야채를 가지런히 깔고 올리브 오일을 뿌리뒤 소금과 후추로 간을 한다. - 4. 그릇에 파마산 치즈와 빵가루를 넣고 잘 섞는다. - 5. 3의..
2022. 12. 7.