반응형 토란순두부찌개1 [레시피] 토란순두부찌개 토란순두부찌개 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 국&찌개 º 열량 : 312.7 º 탄수화물 : 2.93 º 단백질 : 3.48 º 지방 : 2.96 º 나트륨 : 409.2 - 재료정보 재료 토란(40g), 표고버섯(20g), 붉은 고추(1g), 청양고추(2g) 백합(150g), 들깻가루(40g), 순두부(150g) - 만드는법 - 1. 토란은 2×2㎝로 썬다. - 2. 표고버섯은 채 썰고, 고추는 어슷하게 썬다. - 3. 냄비에 물(500ml)을 넣고 물이 끓으면 백합을 넣고 끓여 육수를 낸다. - 4. 조개가 입을 벌리면 토란과 들깻가루, 표고버섯을 넣고 끓인다. - 5. 육수가 어느 정도 걸쭉해지면 순두부를 넣고 끓인다. - 6. 붉은 고추와 청양고추를 올려 마무리한다. 본 저작물은 '식품의.. 2022. 10. 12. 이전 1 다음 반응형