[레시피] 코코넛밀크카레
코코넛밀크카레 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 330.2 º 탄수화물 : 27 º 단백질 : 24 º 지방 : 14 º 나트륨 : 389.6 - 재료정보 두부(100g), 소금(0.3g), 코코넛밀크(20g), 당근(20g) 양파(20g), 브로컬리(20g), 돼지고기(50g), 감자(20g) 버터(10g), 카레가루(30g), 물(250g) - 만드는법 - 1. 두부는 소창에 넣고, 짜서 물기를 제거하고, 으깨어 놓는다. - 2. 으깬 두부에 소금과 코코넛 밀크를 넣고 골고루 섞는다. - 3. 섞여진 두부를 김이 오른 찜통에 넣고 약 5분 정도 찐다. - 4. 당근과 양파는 사각지게 썰고, 브로컬리는 데쳐 당근 크기로 썰어 놓는다. - 5. 돼지고기와 감자는 당근 크기로 썰어 ..
2022. 10. 13.