[레시피] 채소비빔밥
채소비빔밥 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 밥 º 열량 : 303.9 º 탄수화물 : 41.2 º 단백질 : 10.4 º 지방 : 10.8 º 나트륨 : 189.2 - 재료정보 쌀 150g, 바지락 100g, 다진쇠고기 25g, 물 300g, 참기름 15g, 흰후추 1g, 다진마늘 15g 애호박 25g, 양파 25g, 오이 25g, 당근 25g, 표고 25g 두부볶음 : 두부 50g, 함초 25g, 깻잎 10g, 양파 20g, 다진파 15g, 다진마늘 15g - 만드는법 - 1. 바지락은 해감을 시켜준 후 물에 넣어 바지락 육수를 만들어준다. - 2. 바지락살은 따로 떼어내어 다진소고기와 다시 다져서 양념해 볶아준다. - 3. 두부는 물기제거를 한 후 함초, 깻잎, 다진양파, 를 넣어 치대어 두부..
2022. 10. 23.