[레시피] 웰빙꼬치
웰빙꼬치 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 125.5 º 탄수화물 : 15.1 º 단백질 : 11.8 º 지방 : 2 º 나트륨 : 60.5 - 재료정보 닭가슴살 150g, 자숙새우 100g, 소라살 100g, 방울토마토 80g 단호박 100g, 대파 50g, 2가지색 파프리카 100g 양파 100g, 흰 후추 2g, 레드와인 30g, 다진 마늘 15g, 올리브오일 30g, 통후추 3g 소스 : 발사믹 식초 100g, 설탕 30g, 버터 30g - 만드는법 - 1. 닭가슴살과 단호박은 사방 2.5cm 크기로 잘라준다. - 2. 양파 2가지, 색파프리카, 대파는 닭 크기와 비슷하게 잘라준다. - 3. 닭가슴살과 소라살은 통후추, 올리브오일에 재워준다. - 4. 소스를 만들어준다. - ..
2022. 11. 17.