[레시피] 양배추 고기말이
양배추 고기말이 - 조리방법 : 찌기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 162.9 º 탄수화물 : 12.9 º 단백질 : 15.4 º 지방 : 5.5 º 나트륨 : 113.1 - 재료정보 양배추(120g), 돼지고기(등심, 50g), 두부(50g), 시금치(30g), 달걀(1개), 마늘(10g), 소금(0.2g), 후춧가루(0.01g) - 만드는법 - 1. 돼지고기 등심은 곱게 다진다. - 2. 두부는 꼭 짜서 물기를 제거하고, 시금치는 데친 후 다진다. - 3. 두부와 다진 등심에 시금치, 소금, 후춧가루, 다진마늘 및 달걀을 넣고 골고루 잘 섞는다. - 4. 양배추는 김이 오른 찜통에서 약 5분 정도 찐다. - 5. 김발에 양배추를 넓게 편다. - 6. 양배추 위에 ?을 넣고 돌돌말아 한 번 더 찐다..
2022. 11. 15.
