[레시피] 아몬드치킨볼
아몬드치킨볼 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 210.7 º 탄수화물 : 4.95 º 단백질 : 15.02 º 지방 : 6.13 º 나트륨 : 55.5 - 재료정보 재료 양송이버섯(5g), 버터(10g), 닭다리살(30g), 닭가슴살(50g), 아몬드(5g) 밀가루(10g), 우유(50g), 들깻가루(30g), 브로콜리(15g), 마늘(10g) 육수 닭뼈(90g), 양파(10g), 양송이버섯 밑동(5g), 마늘(5g) - 만드는법 - 1. 냄비에 육수 재료와 물(400g)을 넣고 푹 끓인다. - 2. 양송이버섯을 잘게 다진 뒤 버터에 살짝 볶아 건져 한김 식힌 뒤 닭다리살과 닭가슴살, 아몬드를 다져 볶은 양송이버섯과 섞어 동그랗게 빚어 밀가루옷을 입힌다. - 3. 식용유(15g)를 ..
2022. 10. 15.
