반응형 시금치브로컬리 파스타1 [레시피] 시금치브로컬리 파스타 시금치브로컬리 파스타 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 일품 º 열량 : 400.5 º 탄수화물 : 68.4 º 단백질 : 15.3 º 지방 : 7.3 º 나트륨 : 77.2 - 재료정보 새우(대하, 3마리), 스파게티(100g), 시금치(30g), 브로콜리(50g), 바질(10g), 생크림(50g), 올리브오일(10g), 소금 (0.2g) - 만드는법 - 1. 시금치와 브로콜리는 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데친다. - 2. 데친 시금치, 브로콜리와 바질을 믹서에 갈아 준다. - 3. 새우는 껍질을 벗겨 손질한다 - 4. 끓는 물에 스파게티를 10분 정도 삶아 건진다. - 5. 삶아진 스파게티는 팬에 올리브오일을 넣고 볶는다. - 6. 갈아 놓은 시금치소스에 생크림을 넣고 한소끔 끓이면서 볶은 파.. 2022. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
