[레시피] 쇠고기와 검은콩 요리
쇠고기와 검은콩 요리 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 346.5 º 탄수화물 : 36.4 º 단백질 : 24.3 º 지방 : 13 º 나트륨 : 199 - 재료정보 쇠고기갈은것 50g, 서리태 30g, 셀러리 3g, 양파 7.5g, 청피망 4.5g, 토마토 61.5g, 베이컨 4.5g, 현미 30g, 닭육수 30g, 물 40.5g, 마늘다진것 0.8g, 월계수잎마른것 0.2g, 타임마른것 0.3g, 후춧가루 0.2g, 카엔페퍼 0.2g - 만드는법 - 1. 서리태를 2시간 정도 물에 불려둔다. - 2. 셀러리, 양파, 청피망, 토마토를 굵게 다지고 베이컨은 얇게 채썬다. - 3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 볶아 향을 낸 뒤 다진 소고기를 넣어 볶는다. - 4. 팬에 식..
2022. 12. 12.
