[레시피] 소고기볼게살타르
소고기볼게살타르 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 418 º 탄수화물 : 31.8 º 단백질 : 24.8 º 지방 : 21.3 º 나트륨 : 245.8 - 재료정보 다진 소고기(100g), 마늘(10g), 양파(20g), 파프리카(20g) 후춧가루(0.02g), 빵가루(10g), 소금(0.3g), 버터(10g) 식용유(5g) - 소스 : 고구마(20g), 바나나(20g), 마요네즈(20g) 매실액(5g), 게맛살(30g) - 곁들임채소 : 어린잎(10g), 브로컬리(20g), 미니새송이(20g) - 만드는법 - 1. 마늘과 양파를 입자있게 다져 팬에 볶아 식혀 준비하고 파프리카는 다져 놓는다. - 2. 다진 소고기에 준비한 채소(①)와 빵가루, 후춧가루, 소금 넣고 골고루 치 대어 ..
2022. 10. 27.
