[레시피] 세가지샐러드
세가지샐러드 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 202.4 º 탄수화물 : 12.6 º 단백질 : 16.1 º 지방 : 9.8 º 나트륨 : 209.2 - 재료정보 연두부(100g), 닭고기살(50g), 통후추(1g), 단호박(20g) 바나나(20g), 파프리카(20g), 토마토(20g), 어린잎(10g) - 소스 : 마(20g), 생크림(20g), 요거트(20g), 식초(5g) 올리브오일(10g), 설탕(10g), 흑임자(5g), 잣(10g) - 만드는법 - 1. 연두부는 동글게 썰어 준비한다. - 2. 호박은 갈라 씨를 제거 하고 껍질을 벗겨 쪄서 작은 깍둑썰기로 썰어 준비 한다. - 3. 바나나와 파프리카 토마토는 호박과 같은 크기의 작은 깍두기로 썰어 놓는다. - 4. 닭고기살..
2022. 10. 20.
