[레시피] 새싹참치김밥
새싹참치김밥 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 밥 º 열량 : 319.8 º 탄수화물 : 25.9 º 단백질 : 5.78 º 지방 : 2.75 º 나트륨 : 109.3 - 재료정보 재료 파프리카(15g), 파인애플(15g), 달걀(30g), 김(2g), 밥(150g) 새싹채소(10g), 참치(12g) 소스 저염간장(5g), 마요네즈(2.5g), 설탕(0.5g) - 만드는법 - 1. 소스를 만든다. - 2. 파프리카와 파인애플을 먹기 좋게 썬다. - 3. 스크램블 에그를 만든다. - 4. 김발 위에 ⅔크기로 자른 김을 놓고 밥을 고루 편 뒤 새싹채소, 스크램블 에그, 파프리카, 기름 뺀 참치, 파인애플을 올리고 소스를 고르게 뿌린다. - 5. 반으로 접어 먹기 좋게 썰어 마무리한다. 본 저작물은 '식..
2022. 10. 23.
