[레시피] 삼계치킨
삼계치킨 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 일품 º 열량 : 359.7 º 탄수화물 : 19.5 º 단백질 : 25.8 º 지방 : 19.8 º 나트륨 : 168.7 - 재료정보 닭고기(가슴살, 120g), 인삼(1뿌리), 양송이버섯(3개), 마늘(20g), 양파(30g), 깻잎(2장), 아스파라거스(3개), 오렌지(1/2개), 레몬(1/2개), 생크림(30g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.2g), 대파(20g), 밀가루(20g) - 만드는법 - 1. 닭가슴살은 포를 떠 후춧가루로 밑간을 한다. - 2. 인삼은 뇌두를 제거하고 깨끗이 씻어 절반은 다지고, 양파와 마늘도 다진다. - 3. 나머지 인삼은 채썰고, 대파, 깻잎도 채를 썰어 물에 담군다. - 4. 다진 양파, 마늘을 볶다가 생크림을 넣고..
2022. 11. 8.
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