[레시피] 백김치닭살샐러드
백김치닭살샐러드 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 113.1 º 탄수화물 : 7.4 º 단백질 : 18.9 º 지방 : 0.9 º 나트륨 : 232.1 - 재료정보 닭고기(80g), 월계수잎(1장), 통후추(2g), 정종(10g) 백김치(100g), 토마토(30g), 파프리카(20g), 당근(20g) 브로컬리(20g), 양상추(50g) - 소스 : 발사믹식초(20g), 설탕(20g), 올리브오일(20g) 소금(0.1g) - 만드는법 - 1. 닭고기에 물을 자작하게 넣고 월계수잎과 통후추, 정종을 넣고 약 20분 정도 삶아 식혀 찢어놓는다. - 2. 브로컬리는 끓는 물에 소금을 넣고, 데쳐 작게 썰어놓고, 양상추는 물에 담그어 놓았다가 먹기 좋게 손으로 찢어 놓는다. - 3. 파프리카..
2022. 11. 3.
