[레시피] 방울토마토를 곁들인 너비아니구이와 쌈밥
방울토마토를 곁들인 너비아니구이와 쌈밥 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 밥 º 열량 : 407.1 º 탄수화물 : 25.2 º 단백질 : 49.6 º 지방 : 12 º 나트륨 : 349.6 - 재료정보 소고기(120g), 흑미(100g), 아스파라거스(3개), 감자(50g), 당근(20g), 사과(1/2개), 양송이버섯(5개), 방울토마토(5개), 깻잎(3장), 배(1/4개), 브로콜리(30g), 마늘(20g), 설탕(10g), 저염간장(10g), 참기름(2g) - 만드는법 - 1. 감자는 삶아 껍질을 벗긴다. - 2. 아스파라거스는 2등분 하고, 방울토마토와 함께 끓는 물에 살짝 데친다. - 3. 닭고기에 소금, 후추, 배즙을 넣고 숙성 시킨다. - 4. 저염간장에 다진 마늘, 설탕, 후춧가루,..
2022. 11. 11.
