[레시피] 바나나 쑥두부푸딩
바나나 쑥두부푸딩 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 후식 - 중량(1인분) : 373 º 열량 : 482.8 º 탄수화물 : 61.7 º 단백질 : 22.4 º 지방 : 16.3 º 나트륨 : 70.6 - 재료정보흰강낭콩(30g), 두부(140g), 우유(40g), 올리고당(50g), 바나나(1개), 쑥 파우더(1g), 아몬드(2g) - 만드는법 - 1. 흰강낭콩은 물에 담가 8시간 불렸다가 건진 뒤 끓는 물에 20분간 삶는다. - 2. 끓는 물에 두부를 살짝 데쳐 건진다. - 3. 믹서에 데친 두부, 삶은 흰강낭콩, 우유, 올리고당, 바나나(½분량)를 넣어 곱게 간다. - 4. 믹서에 데친 두부, 삶은 흰강낭콩, 우유, 올리고당, 바나나(½분량)를 넣어 곱게 간다. - 5. 나머지 바나나는 한입 크..
2025. 1. 8.
