[레시피] 미역볶음밥
미역볶음밥 - 조리방법 : 볶기 - 요리종류 : 밥 º 열량 : 515.2 º 탄수화물 : 25.5 º 단백질 : 5.85 º 지방 : 5.43 º 나트륨 : 488.5 - 재료정보 재료 쌀(80g), 완두콩(10g), 닭고기(100g), 대추(10g), 수삼(20g) 양파(20g), 당근(10g) 양념 강황가루(3g), 맛술(15g) - 만드는법 - 1. 쌀과 다시마를 넣고 쌀과 동량의 물을 부어 밥을 고슬고슬하게 짓는다. - 2. 양파는 굵게 다지고, 쪽파와 고추는 송송 썰고, 오징어와 주꾸미는 먹기 좋은 크기로 썬다. - 3. 달군 팬에 들기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸다. - 4. 미역을 넣고 볶다가 손질해둔 오징어, 주꾸미, 새우살, 양파를 넣어 볶는다. - 5. 밥을 넣고 소금을 넣어..
2022. 10. 22.