[레시피] 두유 크림 현미리소토
두유 크림 현미리소토 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 일품 - 중량(1인분) : 365 º 열량 : 847.4 º 탄수화물 : 113.1 º 단백질 : 28.4 º 지방 : 31.3 º 나트륨 : 712.2 - 재료정보 손질된 고등어(60g), 양파(10g), 마늘(6g), 양송이버섯(1개), 청양고추(2g), 깻잎(1g), 불린 현미(150g), 검은콩 두유(200㎖), 달걀노른자(1개), 다시마(2g), 간장(5g), 레몬즙(8g) - 만드는법 - 1. 냄비에 물(500㎖)과 다시마(2g)를 넣어 3분간 끓이고 다시마는 건져 육수를 만든다. - 2. 고등어는 에어프라이어에 넣어 180℃에서 10~15분간 굽는다. - 3. 양파와 마늘, 양송이버섯, 청양고추는 잘게 다지고, 깻잎은 얇게 채 썬다...
2022. 12. 3.
