[레시피] 된장크림소스 잡곡 오므라이스
된장크림소스 잡곡 오므라이스 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 밥 º 열량 : 363.4 º 탄수화물 : 33.4 º 단백질 : 21.5 º 지방 : 16 º 나트륨 : 506.1 - 재료정보 찹쌀(50g), 보리(20g), 율무(20g), 은행(3알), 팥(20g), 대추(3알), 호박(1/4개), 홍피망(20g), 청피망(20g), 양파(30g), 표고버섯(1개), 부추(20g), 마늘(10g), 달걀(1개), 전분(10g), 된장(20g), 로즈마리(0.2g), 생크림(50g) - 만드는법 - 1. 잡곡은 깨끗이 씻어 충분히 불린 뒤 밥을 짓는다. - 2. 호박, 청피망, 홍피망, 양파, 표고버섯은 입자있게 다지고 부추는 송송 썰고 마늘은 다진다. - 3. 팬에 기름을 두르고 썰어놓은 야채를 ..
2022. 11. 14.
