[레시피] 닭고기채소스파게티
닭고기채소스파게티 - 조리방법 : 볶기 - 요리종류 : 일품 º 열량 : 277.8 º 탄수화물 : 42 º 단백질 : 14.7 º 지방 : 5.7 º 나트륨 : 174.1 - 재료정보 닭고기살(100g), 후춧가루(0.03g), 스파게티(60g), 올리브유(3g) 브로컬리(20g), 양송이(20g), 표고버섯(20g), 파프리카(20g) 당근(20g), 양파(20g), 다진마늘(10g), 토마토(20g) 토마토페스트(20g), 육수(50g), 토마토소스(20g), 케첩(20g) 생크림(20g) - 만드는법 - 1. 닭살은 한 번 정도 펴서 후춧가루를 뿌려 사각지게 썰어 준비한다. - 2. 브로컬리는 살짝 데쳐 썰고, 양송이 버섯은 껍질을 벗겨 두툼하게 썰어 준비한다. - 3. 파프리카와 토마토는 속씨를..
2022. 10. 25.