[레시피] 과일퓨레수제함박스테이크
과일퓨레수제함박스테이크 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 - 중량(1인분) : 112 º 열량 : 166 º 탄수화물 : 14.9 º 단백질 : 11.7 º 지방 : 6.6 º 나트륨 : 377.5 - 재료정보 쇠고기(우둔) 12g, 돼지고기(전지) 23g, 도라지 1.3g, 사과 2.2g, 배 2.2g, 깐연근 1.7g, 토마토 9g, 깐양파 9.5g, 양송이버섯 1.3g, 당근 11.4g, 청피망 2.3g, 달걀 7g, 빵가루 5g, 파인애플 6.6g, 방울토마토 3g, 버터 1.2g, 밀가루 1.2g, 레몬 0.8g, 후추 1g, 생강 1g, 소금 0.1g - 만드는법 - 1. 도라지, 사과, 배, 연근은 갈아서 뭉근하게 조려 퓨레를 만든다. - 2. 연근, 토마토, 양파, 양송이버섯, 당..
2022. 11. 25.