반응형 과일 요구르트 샐러드1 [레시피] 과일 요구르트 샐러드 과일 요구르트 샐러드 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 77 º 탄수화물 : 18.2 º 단백질 : 2.6 º 지방 : 0.2 º 나트륨 : 20 - 재료정보 멜론 30g, 사과 30g, 바나나 20g, 오렌지 30g, 플레인 요구르트 30g, 레몬주스 5g, 오렌지주스 5g - 만드는법 - 1. 메론의 껍질을 벗기고 2cm 정도의 주사위모양으로 썬다. - 2. 사과는 껍질을 벗기고 메론과 같은 크기로 썬다. - 3. 바나나도 껍질을 벗기고 같은 크기로 썬다. - 4. 오렌지는 칼로 껍질을 도려내고 속살만 자른다. - 5. 플레인 요구르트와 레몬주스, 오렌지주스를 섞어 드레싱을 만든다. - 6. 볼에 과일을 한데 섞고 드래싱으로 버무려 완성한다. 본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 .. 2022. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
