[레시피] 과일 요구르트 샐러드

과일 요구르트 샐러드

- 조리방법 : 기타
- 요리종류 : 반찬
º 열량 : 77
º 탄수화물 : 18.2
º 단백질 : 2.6
º 지방 : 0.2
º 나트륨 : 20


- 재료정보
멜론 30g, 사과 30g, 바나나 20g, 오렌지 30g, 플레인 요구르트 30g, 레몬주스 5g, 오렌지주스 5g


- 만드는법
- 1. 메론의 껍질을 벗기고 2cm 정도의 주사위모양으로 썬다.
- 2. 사과는 껍질을 벗기고 메론과 같은 크기로 썬다.
- 3. 바나나도 껍질을 벗기고 같은 크기로 썬다.
- 4. 오렌지는 칼로 껍질을 도려내고 속살만 자른다.
- 5. 플레인 요구르트와 레몬주스, 오렌지주스를 섞어 드레싱을 만든다.
- 6. 볼에 과일을 한데 섞고 드래싱으로 버무려 완성한다.


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