[레시피] 호박 프리타타
호박 프리타타 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 240.4 º 탄수화물 : 10.5 º 단백질 : 21.7 º 지방 : 14.1 º 나트륨 : 225 - 재료정보 달걀 110g, 돼지호박 50g, 실파 20g, 마늘다진것 1g, 후춧가루 0.1g, 모짜렐라치즈 30g, 파마산치즈 7g, 캔 토마토 20g, 타임 2g, 바질 2g, 로즈마리 2g, 오레가노 다진것 2g, 식용유 5g - 만드는법 - 1. 오븐을 175℃로 예열시킨다. - 2. 작은 불에 달걀을 넣고 젓는다. - 3. 오븐용 후라이팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶다가 작게 깍둑썰기한 애호박을 넣고 부드러워질 때까지 볶는다. - 4. 어슷썬 실파를 넣고 젓다가 토마토, 로즈마리, 바질, 오레가노, 후춧가루를 넣고 채소들이 ..
2022. 12. 16.
