[레시피] 해물토마토김치찌개
해물토마토김치찌개 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 국&찌개 º 열량 : 88.2 º 탄수화물 : 2 º 단백질 : 1 º 지방 : 0.5 º 나트륨 : 566.5 - 재료정보 재료 김치(40g), 토마토(30g), 양파(40g), 오징어(15g), 홍합(20g) 바지락(15g), 주꾸미(25g), 데친 미나리(2g), 쑥갓(5g) 느타리버섯(7g), 팽이버섯(7g), 어슷 썬 풋고추(1g) 김치주머니 소 새우(15g), 부추(3g), 불린 당면(7g) 불린 무말랭이(3g), 녹말가루(5g), 달걀(23g) - 만드는법 - 1. 김치를 씻은 뒤 줄기부분은 한입 크기로 썰고, 잎은 따로 두고, 토마토, 양파도 비슷한 크기로 썬다. - 2. 오징어는 칼집을 넣고, 홍합, 바지락, 주꾸미와 함께 살짝 데..
2022. 10. 29.
