[레시피] 해물우동볶음
해물우동볶음 - 조리방법 : 볶기 - 요리종류 : 일품 º 열량 : 369.1 º 탄수화물 : 60.9 º 단백질 : 17 º 지방 : 6.4 º 나트륨 : 1259.7 - 재료정보 새우(20g), 오징어(20g), 조개살(20g), 양배추(20g) 파프리카(20g), 청경채(20g), 당근(20g), 양파(20g) 저염버터(10g), 우동(100g), 굴소스(20g), 칠리소스(30g) 가쯔오부시(5g) - 만드는법 - 1. 새우는 내장을 제거하고, 오징어는 껍질을 벗겨 안쪽으로 칼집을 넣은 뒤 준비한 새우, 오징어, 조개살을 살짝 데친다. - 2. 양배추와 파프리카를 길쭉하게 썰고 당근, 양파는 채를 썰어 준비한다. - 3. 굴소스와 칠리소스를 섞어 소스를 만들어 놓는다. - 4. 우동은 끓는 물에 ..
2022. 11. 13.
