반응형 토마토맑은장국1 [레시피] 토마토맑은장국 토마토맑은장국 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 국&찌개 - 중량(1인분) : 170 º 열량 : 25.4 º 탄수화물 : 3 º 단백질 : 1.8 º 지방 : 0.7 º 나트륨 : 174.1 - 재료정보 •필수 재료 : 방울토마토(100g), 시금치(30g), 알배추(25g), 팽이버섯(5g) •육수 : 닭육수(250g) •양념 : 일식된장(25g) - 만드는법 - 1. 방울토마토를 뜨거운 물에 넣어 껍질을 벗겨주면 더욱 부드럽게 섭취할 수 있다. - 2. 시금치와 알배추는 한입 크기로 잘라준 뒤 뜨거운 물에 살짝 익혀준다. - 3. 닭육수에 미소된장을 풀어 체에 걸러준다. - 4. 체에 거른 된장국에 팽이버섯을 넣고 살짝 끓여준다. - 5. 그릇에 토마토, 시금치, 알배추를 담는다. - 6. 끓.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
